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青少年患白癜风后，可以通过调整饮食、防晒、保持心情愉悦、规律作息等方式进行自我防护。同时还要按照医生的指导，进行药物治疗。
1、调整饮食：建议青少年患白癜风后多吃含铜丰富的食物，如动物肝脏、鱼、虾等，可以促进黑色素合成。同时也可以多吃黑色食物，如黑芝麻、宁波白癜风专科医院黑豆等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于病情恢复;
2、防晒：在日常生活中要做好防晒工作，因为白癜风患者的皮肤上的黑色素细胞受损，皮肤抵抗力比较弱，如果长时间在强烈阳光下暴晒，就有可能会导致皮肤黑色素脱失情况加重，影响病情恢复。所以要做好防晒工作，避免在阳光下暴晒，外出时可以使用遮阳伞或者穿防晒衣;
3、保持心情愉悦：在日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，有利于病情恢复。同时还要适当进行运动锻炼，以提高自身免疫力和抵抗力;
4、规律作息：建议青少年患白癜风的青少年养成规律的宁波治疗白癜风医院作息习惯，早睡早起，尽量避免熬夜。因为在晚上的时候会分泌大量多巴胺，此时身体会产生愉悦的感觉，可以改善焦虑、烦躁的情绪;
5、药物治疗：如果青少年患白癜风的情况比较严重，还需要配合医生进行药物治疗，如他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等，有利于控制病情发展。
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